پاسخ:

سلام

از اینکه توانستی این عادت خانمان سوز را ترک کنی، خوشحالم و به شما تبریک می گویم. در مورد از بین بردن عوارض آن ابتدا باید از همه عوارض احتمالی آن اطلاع داشته باشید تا هر چه زودتر درمان را شروع کنید؛ چون همانطور که خودتان هم می دانید عوارض خودارضایی به این دو موردی که گفتید منحصر نیست. لذا اولین قدم، شناخت تمام عوارض ناشی از خودارضایی است؛ حتی اگر میزان آن کم باشد.

بعد از شناخت آن باید برای درمان هر کدام از آنها به مرجع خاص خود مراجعه کنید. مثلا برای درمان ضعف جسمی به مشاور تغذیه مراجعه کنید تا با بررسی وضعیت شما و دادن برنامه غذایی این ضعف را جبران کند. یا برای عوارض جنسی آن مثل کندی یا کمبود اسپرم؛زودانزالی؛ دیرانزالی؛ عدم نعوظ یا ... باید به پزشک اورولوژی یا همان مجاری ادراری مراجعه کنید. برای تشخیص این مسئله ازمایش اسپرم به شما کمک خواهد کرد. برای عوارض روانی آن مثل ضعف حافظه و تمرکز ابتدا به تاپیک های که خدمت شما ارجاع می دهم مراجعه کنید. اگر با این موارد مشکل شما حل نشد به روانپزشک مراجعه کنید تا علت این اختلال دقیق تر بررسی شده و راهکار مناسب با آن به شما ارائه شود.

نکته آخر اینکه شاید بعضی بگویند چه لزومی برای پیگیری این مسئله وجود دارد؛ در حالی که خیلی از افراد مبتلا به خودارضایی بودند و بعد از ترک آن، هیچ مشکلی هم برایشان ایجاد نشده است. در پاسخ باید عرض کنم این تصورِ ظاهری قضیه است؛ وگرنه وجود این عوارض، مشکلات زیادی ایجاد خواهد کرد. به عنوان مثال زودانزالی که یکی از شایع ترین عوارض خودارضایی است، منجر به انحرافات جنسی و مشکلات زناشویی حاد خواهد شد. لذا درمان به موقع آن باعث می شود که از عوارض وخیم تر آن جلوگیری شود.

مرسی

بابا لایک